Dlouhý a kvalitní spánek

Každodenní shon, přemíra stresu a také cšudypřítomné modré světlo neprospívá kvalitnímu spánku.

Terapie červeným světlem proti těmto neduhům pomáhá bojovat.

• Zvýšená produkce spánkového hormonnu Melatoninu.
• Červené světlo je protipólem modrého světla.
• Prodlužuje REM spánek.

Vědecké studie

Terapie červeným světlem u elitních basketbalových hráček vedla ke zlepšené kvalitě spánku a také k výrazně zvýšené sekreci melatoninu. Zároveň měla pozitivní vliv i na jejich vytrvalostní výkony. (1)

Infračervená LLLT byla použita u pacientů, kterým byla měřena mozková aktivita (EEG) před, během a po světelné stimulaci. Vědci došli k závěru, že LLLT může být užitečná pro pacienty se spánkovými problémy. (2)

Infračervená LLLT snížila doprovodné poruchy spánku u pacientů s chronickými migrénami. (3)

Lidé s traumatickým poraněním mozku (TBI) měli po terapii červeným a blízkým infračerveným světlem průměrný nárůst délky spánku o 1 hodinu za noc. (4)

Lidé traumatickým zraněním mozku (TBI) uváděli zlepšení spánku po fototerapii pomocí červených a infračervených LED diod. (5)

Zdroj: MITO LIGHT®